Lưu trữ danh mục: Kiến thức về chạy bộ

Tracklog trong chạy bộ là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều runner đặt ra khi bắt đầu hành trình chinh phục quãng đường và tốc độ. Tracklog, với sự hỗ trợ của GPS và các thiết bị như đồng hồ thông minh hay ứng dụng Strava, không chỉ ghi lại lộ trình mà còn […]

DSQ trong chạy bộ là gì? Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều vận động viên và người mới bắt đầu tham gia các giải chạy như marathon hay chạy trail. Thuật ngữ DSQ, gắn liền với luật lệ và thành tích, đóng vai trò quan trọng trong cộng đồng chạy bộ. Hãy cùng […]

Crew trong chạy bộ là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều runner, đặc biệt là người mới, thường thắc mắc khi tham gia các giải chạy như marathon hay sự kiện chạy bộ lớn. Crew không chỉ là đội hỗ trợ mà còn là một phần không thể thiếu trong hậu cần, giúp vận […]

COT trong chạy bộ hay còn gọi là phương pháp tập luyện dao động liên tục, là một kỹ thuật chạy bộ hiện đại đang được cộng đồng runner ngày càng ưa chuộng. Phương pháp này dựa trên nguyên lý dao động có kiểm soát về cường độ tập luyện, mang lại hiệu quả vượt […]

Chạy bộ không chỉ là môn thể thao phổ biến mà còn là nơi tôn vinh những vận động viên ưu tú. Vậy elite trong chạy bộ là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều runner, từ người mới đến chuyên nghiệp, đều muốn khám phá. Với các elite runner như Eliud Kipchoge hay Hoàng […]

Elevation gain trong chạy bộ là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều runner, đặc biệt là những người yêu thích chạy bộ địa hình (trail running), thường thắc mắc. Elevation gain, hay tổng độ cao tăng, không chỉ là con số đo bằng mét trên đồng hồ thể thao mà còn là yếu tố […]

DNF Trong Chạy Bộ Là Gì? Đây là thuật ngữ quen thuộc với những người tham gia các giải chạy bộ marathon, ultra-marathon và trail running. Đây là tình trạng vận động viên không thể hoàn thành cuộc đua vì nhiều lý do khác nhau như chấn thương, kiệt sức hoặc không đáp ứng được […]

BIB chạy bộ là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều vận động viên mới tham gia giải marathon hoặc sự kiện thể thao thường thắc mắc. Bib chạy bộ, hay số báo danh, không chỉ là một tấm thẻ nhỏ mà còn mang ý nghĩa quan trọng trong các cuộc thi chạy bộ đường […]

Chạy bộ không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà còn là nơi các runner đặt mục tiêu thành tích như “sub”. Vậy sub trong chạy bộ là gì? Đây là thuật ngữ quen thuộc trong cộng đồng marathon, biểu thị thời gian hoàn thành một cự ly nhất định, thường là […]

PR trong chạy bộ (Personal Record) là thành tích cá nhân tốt nhất mà một runner đạt được tại một cự ly cụ thể. Đây là một trong những thước đo quan trọng giúp người chạy bộ theo dõi sự tiến bộ, đặt mục tiêu và duy trì động lực tập luyện. Bài viết này […]