Elapsed Time trong chạy bộ là một khái niệm quan trọng giúp bạn đo lường và tối ưu hóa thành tích. Từ việc sử dụng đồng hồ thể thao đến phân tích dữ liệu, bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết để bạn vượt trội mọi đối thủ. Khám phá cách tận […]
Lưu trữ danh mục: Uncategorized
22
Th5
Th5
Blue trong chạy bộ là khái niệm quen thuộc với các runner, đặc biệt những ai muốn tối ưu hiệu suất và sức bền. Vùng tập luyện màu xanh, hay còn gọi là blue zone, là nền tảng quan trọng giúp cải thiện thể lực mà không gây áp lực quá lớn cho cơ thể. […]